01 / 今日概览
每一餐，心里有数。
饮食与运动放在一起看，热量和三大营养素清楚呈现。了解今天，再安排下一餐。
A LITTLE EVERY DAY.
9:41
今天也好好吃饭
10 月 22 日 · 星期四
今日饮食摄入 估算
1,280 大卡
蛋白质 75g碳水 155g脂肪 40g
每一餐，都算数 ＋
鸡蛋与全麦吐司早餐 · 08:30
320大卡鸡肉蔬菜饭午餐 · 12:15
650大卡 好习惯，藏在日常里。
每一点，都值得记录饮食 · 运动 · 体重趋势
界面概念示意 · 示例数据
少一点繁琐多一点了解按自己的节奏来
01 / MAKE IT SIMPLE
记一餐，就这么自然。
不用把吃饭变成一道算术题。
从熟悉的文字开始，让记录融入日常。
文字记餐 录入示意
今天吃了什么？
早餐吃了两个鸡蛋，喝了一杯牛奶。
把一餐，整理成清楚的记录
鸡蛋 × 2 · 牛奶 250ml示例
300估算大卡
21g蛋白质
13g碳水
18g脂肪
预设示例，仅展示记录方式，不进行在线 AI 识别。
LESS EFFORT. MORE LIVING.
一段话，记下这一餐。
“吃了什么、吃了多少”，用平时的表达就好。
文字记餐，让每天的第一步更轻松。
- 01
像聊天一样写下来
把食物和大概份量，用文字记下。
- 02
热量与营养，一目了然
了解大卡、蛋白质、碳水和脂肪。
- 03
回看，也能修改
留下一份属于自己的日常记录。
文字记餐正在打磨，正式开放后即可使用。
02 / FIND YOUR RHYTHM
看懂日常，慢慢改变。
关注一段时间的自己，也珍惜今天的小小进步。
02 / 目标与趋势
看长一点，更从容。
记录体重，回看变化，找到适合自己的节奏。一天的起伏，不是全部的答案。
03 / 本地记录
你的记录，由你掌握。
日常账本保存在本机，支持备份与导出。使用 AI 时，本次输入需要发送至解析服务。
SMALL STEPS. EVERY DAY.
生活有味，记录有谱。
让每一餐被看见，让改变慢慢发生。
卡谱，陪你把日子过得轻一点。
现在可以下载卡谱吗？
卡谱正在开发与打磨，暂未提供公开下载。本页是产品介绍测试页，示意界面不代表最终发布版本。
支持拍照和语音记餐吗？
拍照与语音记餐仍在规划中，尚未开放。当前重点是文字记餐、日常概览与目标趋势，具体以最终发布版本为准。
热量与营养数据有多准确？
热量和营养数据是估算参考，会受份量、食材和烹饪方式影响。卡谱用于日常记录，不提供医疗诊断或治疗建议。